Frozen shoulder (stijve schouder)
Heeft u last van een pijnlijke en stijve schouder en kunt u deze moeilijk of niet zonder pijn bewegen? Dan heeft u waarschijnlijk een frozen shoulder. Met de juiste fysiotherapie kunt u het herstel meestal versnellen.
Bij een frozen shoulder (capsulitis adhaesiva) is het gewrichtskapsel verdikt en verschrompeld. Dit wordt meestal veroorzaakt door een ontsteking, maar kan bijvoorbeeld ook ontstaan na een schouderoperatie of een blessure. Meestal stelt de arts de diagnose, maar soms is aanvullend onderzoek nodig.
2 tot 5% van de Nederlanders heeft last van een frozen shoulder, vooral vrouwen tussen 40 en 70 jaar. Iedereen kan het krijgen, maar er zijn wel factoren die de kans erop vergroten, zoals diabetes (suikerziekte), een te snel of te langzaam werkende schildklier (hyperthyreoidie of hypothyreoidie), de ziekte van Parkinson en bepaalde hart- en vaatziekten (bijvoorbeeld een hersenbloeding).
Wat is een frozen shoulder of stijve schouder?
Bij een frozen shoulder (capsulitis adhaesiva) is het gewrichtskapsel verdikt en verschrompeld. Dit wordt meestal veroorzaakt door een ontsteking, maar kan bijvoorbeeld ook ontstaan na een schouderoperatie of een blessure. Meestal stelt de arts de diagnose, maar soms is aanvullend onderzoek nodig.2 tot 5% van de Nederlanders heeft last van een frozen shoulder, vooral vrouwen tussen 40 en 70 jaar. Iedereen kan het krijgen, maar er zijn wel factoren die de kans erop vergroten, zoals diabetes (suikerziekte), een te snel of te langzaam werkende schildklier (hyperthyreoidie of hypothyreoidie), de ziekte van Parkinson en bepaalde hart- en vaatziekten (bijvoorbeeld een hersenbloeding).
Hoe voelt een frozen shoulder?
Als u last heeft van een frozen shoulder, kunt u continu of aanvalsgewijs een zeurende en/of stekende pijn ervaren aan de buitenkant van uw schouder en in uw bovenarm. U kunt uw schouder niet goed bewegen, wat u vooral voelt bij dagelijkse activiteiten als aan- en uitkleden, iets pakken of autorijden. Het kan erg lang duren voordat het overgaat, soms wel meer dan 3 jaar. Ongeveer 5% van de mensen houdt ook daarna nog een pijnlijke en stijve schouder.Kan een frozen shoulder behandeld worden
?Een frozen shoulder is helaas moeilijk te behandelen. Daarnaast kan een verkeerde aanpak het genezingsproces of de aandoening juist erger maken. We adviseren u om uw arm en schouder in ieder geval binnen de pijngrens te bewegen.Het herstel kan erg lang duren, maar pijnbestrijding en fysiotherapie kunnen dit herstel positief beïnvloeden. Met behulp van fysiotherapie maakt u uw schouder namelijk sterker en soepeler, zodat u overbelasting kunt voorkomen.
Onze praktijk is aangesloten bij het Schoudernetwerk Zwolle (SNGZ) en de fysiotherapeuten Bas Koek, Hans Beverwijk en Gert Brinkman zijn gespecialiseerd in het behandelen van frozen shoulders.